Network
Kacang-kacangan seperti almond, kenari, kacang mete, dan biji-bijian seperti labu, chia, dan wijen adalah sumber nutrisi yang baik, serta triptofan, asam amino yang meningkatkan mood jadi lebih baik.
Demikian makanan dengan nutrisi baik yang mampu meningkatkan mood atau suasana hati. Semoga bermanfaat! ***
