Kecemasan dan Kafein Memiliki Hubungan Erat, Simak Penjelasannya

Menurut National Library of Medicine, tanda-tanda umum kecemasan yang dipicu oleh kafein meliputi seperti dibawah ini:

1. Kegelisahan

2. Gugup

Baca Juga: Minuman Penangkal Kantuk Tak Melulu Harus Kopi, dr. Zaidul Akbar Beri Resep Spesial Pengganti Kafein

3. Sakit kepala

4. Berkeringat

5. Insomnia

Menurut Food & Drug Administration Amerika Serikat, lebih dari 400 miligram kafein per hari (sekitar empat hingga lima cangkir kopi) dapat meningkatkan kemungkinan kecemasan dan serangan panik pada orang yang sensitif terhadapnya.

Namun, kafein tidak mempengaruhi kita dengan cara yang sama. Apa alasannya?

"Sebagian, itu adalah cara tubuh Anda terhubung. Beberapa orang dapat menangani sedikit kafein, dan yang lain sangat sensitif terhadapnya. Ini terutama didasarkan pada genetika tubuhnya," kata Bowling menjelaskan.