Kecemasan dan Kafein Memiliki Hubungan Erat, Simak Penjelasannya

ZONABANTEN.com - Kecemasan dan kafein ternyata memiliki hubungan erat, loh! Simak penjelasannya berikut. Tanpa disadari, kecemasan dan kafein memiliki hubungan yang erat, loh! Jika kamu minum minuman berkafein secara teratur, mungkin tahu terlalu banyak kafein dapat menyebabkan kegugupan.

Bahkan, meminum kafein terlalu banyak dan tidak tepat dapat berakibat banyak hal selain kegugupan yang mendera tubuhmu.

"Secara keseluruhan, kafein sering menjadi berita buruk bagi orang-orang yang mengalami kecemasan," jelas Susan Bowling, PsyD, seorang psikolog di Women's Health Center di Wooster Branch of Cleveland Clinic. 

Itu karena stimulan kuat yang secara alami ditemukan dalam biji kopi memicu kecemasan dengan mempercepat fungsi tubuh.

Baca Juga: Pecinta Kopi dan Teh Merapat! Ini Jumlah Kafein yang Bisa Kamu Dapatkan dalam Sehari

Jadi, pertanyaannya saat ini adalah, bisakah kafein menyebabkan kecemasan?

“Efek alami kafein merangsang sejumlah sensasi, seperti jantung berdetak lebih cepat, tubuh memanas, laju pernapasan meningkat — semua hal yang meniru kecemasan,” kata Bowling.

"Secara psikologis, sulit bagi pikiranmu untuk mengenali bahwa ini bukan kecemasan karena rasanya sama," lanjutnya.