Network
Berada di dalam ruangan saat cuaca sedang panas dapat menjadi solusi terbaik. Hal tersebut dapat menghindarkan tubuh terkena paparan sinar matarahi berlebihan.
Paparan sinar matahari berlebihan dapat berisiko membuat tubuh kehilangan kandungan air dan garam yang penting seperti kalium dan natrium.
Kehilangan air dan garam tubuh dalam jumlah tinggi dapat menimbulkan tubuh menjadi dehidrasi.
Apabila cuaca sedang panas, usahakan juga untuk menghindari konsumsi kopi, soda, teh berkafein, dan alkohol.
Minuman-minuman tersebut memiliki kandungan yang membuat tubuh lebih mudah mengalami dehidrasi.
Demikian 6 tips yang dapat dilakukan untuk menghindarkan tubuh dari dehidrasi saat cuaca sedang panas.
Apabila dirasa mengalami dehidrasi, segera konsultasi dengan dokter untuk memperoleh penanganan dengan segera.***
