Kolesterol Naik Pasca Lebaran Ketupat? Hadapi dengan 4 Tips Berikut

4. Berolahraga Rutin

Olahraga secara rutin dapat membantu meningkatkan kadar HDL dan menurunkan LDL dalam darah.

Lakukan olahraga setidaknya 30 menit sehari dengan intensitas minimal 3 kali seminggu.

Itulah beberapa upaya yang dapat dilakukan untuk menghindari risiko kolesterol tinggi.

Menjaga pola hidup sehat tentunya akan menjadi hal yang sangat penting untuk dilakukan.***