Network
Ketika makan apel untuk mendapatkan hasil yang maksimal, sebaiknya konsumsilah bersamaan dengan kulitnya, karena mengandung setengah dari serat dan sebagian besar polifenol.
Baca Juga: Panduan Mengenal 3 Jenis Naengmyeon, Mi Dingin Korea yang Kerap Dihidangkan di Segala Musim
2. Menurunkan berat badan
Apel kaya akan kandungan air dan serat, yang dapat membuat kita lebih merasakan kenyang.
Sehingga hal ini dapat mengatur nafsu makan dan mengurangi asupan makanan yang berlebihan.
Menariknya kandungan polifenol pada apel juga dapat memiliki efek anti-obesitas.
Baca Juga: Google Diwartakan Luncurkan Ponsel Lipat Saingi Galaxy Z Fold3
3. Baik untuk jantung
Apel mengandung zat larut yang dapat menurunkan kadar kolesterol darah.
Alhasil, mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
