Network
1. Gejala kognitif, seperti memiliki rasa takut kehilangan kendali, takut "menjadi gila". Timbulnya pikiran yang menakutkan, konsentrasi dan ingatan yang buruk, dan kesulitan berbicara.
2. Tiba-tiba berkeringat, jantung berdebar kencang, nyeri atau tekanan dada, pernapasan dangkal, dan sakit perut dan diare.
3. Gejala perilaku, biasanya akibat kecemasan yang datang timbul keinginan untuk menghindari situasi, adanya rasa gelisah, agitasi, mondar-mandir, dan hiperventilasi.
4. Gejala afektif, tiba-tiba merasa gugup, tegang, dan frustrasi.
Perasaan kecemasan yang berlebihan atau anxiety tentunya juga dapat diobati, berikut caranya mengobatinya:
1. Terapi
Dilakukan untuk mengobati dari adanya gejala kognitif. Terapi ini dilakukan pada fokus untuk merubah perilaku.
Baca Juga: Hati-hati! 3 Kondisi Ini Dapat Memicu Timbulnya GERD, Anxiety Salah Satunya
Hal ini dilakukan untuk membantu dalam mengatasi ketakutan rasional dalam lingkungan yang aman.
Terapi dianggap sangat efektif untuk mengatasi kecemasan yang berlebihan atau Anxiety.
