ZONABANTEN.com – Ustadz Adi Hidayat membagikan tips berupa 3 hal yang bisa dilakukan untuk meredakan hingga menghilangkan rasa cemas atau anxiety.
Ulama lulusan Internasional Islamic Call College Triopoli Libya ini berpendapat bahwa terdapat rasa cemas, ketakutan, dan sebagainya yang berada dalam taraf wajar.
Dan hal tersebut merupakan hal yang lumrah untuk seorang manusia.
Akan tetapi, ada juga rasa cemas berlebihan yang terus menerus datang, bahkan walaupun disebabkan hal yang mungkin bagi beberapa orang hanya masalah sederhana, tapi untuk yang lain dampaknya cukup signifikan.
Baca Juga: Sinopsis Film 21 Bridges, Musuh dalam Selimut! Perwira NYPD Hadapi Atasan Sendiri
Sehingga, UAH membagikan tips berupa 3 hal yang bisa dilakukan seseorang untuk meredakan hingga menghilangkan kecemasan atau anxiety tersebut.
Dilansir ZONABANTEN.com dari kanal YouTube ‘Adi Hidayat Official’, tips tersebut merupakan amalan untuk semakin mendekatkan diri kepada Allah SWT.
Sehingga dengan melakukannya, rasa cemas yang berlebihan diharapkan dapat hilang, terutama ketika seseorang dihadapkan dengan hal tersebut.
Berikut tips nya :