Network
Dengan cara ini, kamu cenderung tidak melewatkan latihan atau merasa terlalu lelah untuk melakukannya di kemudian hari
Pagi hari adalah saat otot dan persendianmu paling kaku. Nah, yoga dapat meregangkan dan menambah fleksibilitas, sehingga membantumu tetap waspada sepanjang hari dengan mudah.
Juga, produksi keringat rendah di pagi hari, mencegah dehidrasi. Dengan begitu, banyak keuntungan yang melekat padanya. Tak heran banyak tradisi menganggap waktu pagi sebagai hal yang sakral.***
