Network
ZONABANTEN.com - Semua orang memiliki cara yang berbeda untuk bersantai, beberapa di antaranya lebih sehat daripada yang lain.
Ada yang minum segelas anggur, tertidur di depan TV, dan beberapa orang lebih suka aktivitas fisik.
Salah satu cara terbaik dan tertua untuk melepaskan ketegangan yang menumpuk di tubuh dan pikiran adalah berlatih yoga.
Manfaat berlatih yoga, seperti menguasai banyak teknik mengendalikan tubuh dan pikiran, telah diakui secara luas oleh dunia Barat selama bertahun-tahun, dan Hari Yoga Internasional bertujuan untuk terus menginformasikan kepada orang-orang betapa banyak waktu yang dihabiskan untuk seni ini.
Baca Juga: Belum Terlambat! Unduh Aplikasi Ini untuk Daftar Bansos PKH dan BPNT 2022, Siapkan KK dan KTP
Yoga dapat meningkatkan kehidupan mereka. Yoga bukan hanya latihan fisik, tetapi juga mental, dengan banyak ajaran yoga yang mencerminkan keadaan mental dan spiritual.
Yoga juga memungkinkan tubuh kita untuk mengembara dan masuk ke alam yang tidak diketahui yang akan membuat kita fokus dalam hidup dan ketenangan dengan jiwa kita.
Yoga sendiri adalah latihan fisik, mental dan spiritual yang berasal dari India sekitar 6.000 tahun yang lalu.
Sepanjang zaman, yoga berevolusi dan berkembang dan menjadi filosofi tersendiri.
