Network
Baca Juga: Kombes Pol Sonny Irawan: Korban 4 Tewas, 11 Luka Berat, 10 Luka Ringan, Tabrakan Maut di Balikpapan
2. Wortel
Wortel memiliki rasa yang sedikit manis dan nutrisi yang mengesankan, sehingga sempurna untuk dijadikan jus.
Wortel rendah kalori, namun tinggi vitamin A, biotin, dan potasium, serta mengandung karotenoid, termasuk betakaroten, likopen, alfa-karoten, dan lutein.
Studi menunjukkan bahwa makanan yang tinggi karotenoid dapat menurun risiko penyakit mata degeneratif, jantung, dan jenis kanker tertentu, termasuk prostat.
Baca Juga: Gempa Tektonik Terkini, Kawasan Mandailing Natal, Sumut Diguncang Gempa Ringan dan Sangat Dangkal
3. Bit
But mengandung mangan, potasium, folat, dan tinggi nitrat yang baik, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah, meningkatkan kinerja atletik dan kesehatan otak.
4. Kubis
Kubis kaya akan vitamin K dan C bersama dengan mikronutrein lainnya, seperti folat, mangan, dan vitamin B6.
