9 Sayuran Terbaik untuk Dijadikan Jus yang Memiliki Manfaat Baik Bagi Tubuh

Sebagai sayuran hasil persilangan, ini dapat membantu melindungi dari penyakit diabetes, jantung dan peradangan.

Baca Juga: Washington dan Moskow Akhirnya Bertemu demi Atasi Konflik Rusia-Ukraina

5. Bayam

Bayam mengandung vitamin A dan C, yang memberikan dosis antioksidan yang hangat seperti quercetin, kaempferol, dan lutein, serta kaya akan kandungan nitrat yang bermanfaat bagi kesehatan jantung.

6. Brokoli

Brokoli adalah sumber mikronutrein utama yang sangat baik, seperti potasium, vitamin A, B6, dan C.

Sayuran ini juga mengandung kaempferol yang terbukti menetralkan radikal bebas, mengurangi peradangan, dan pertumbuhan sel kanker dalam penelitian tabung reaksi.

Baca Juga: Jawab Kecemasan Masyarakat, Presidensi G20 Indonesia Jadi Katalis Pemulihan Ekonomi Global yang Inklusif

7. Mentimun

Mentimun memiliki kadar air yang sangat tinggi, menjadikannya sebagai tambahan yang cocok untuk jus.