Apakah Benar Kekurangan Nutrisi Dapat Menyebabkan Anda Mengidam?

- 15 Januari 2022, 10:11 WIB
Apakah Benar Kekurangan Nutrisi Dapat Menyebabkan Anda Mengidam?. /PIXABAY/Einladung_zum_Essen
Apakah Benar Kekurangan Nutrisi Dapat Menyebabkan Anda Mengidam?. /PIXABAY/Einladung_zum_Essen /

Baca Juga: Piala Afrika: CAF Tolak Aubameyang bermain, Rudiger Dukung Sierra Leone

Misalnya, wanita tampaknya dua kali lebih mungkin mengalami mengidam makanan dibandingkan pria. 

Kekurangan nutrisi juga akan memprediksi bahwa wanita hamil akan mendambakan makanan kaya nutrisi, terutama selama tahap akhir perkembangan bayi ketika kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan paling tinggi. 

Namun, penelitian melaporkan bahwa wanita cenderung mendambakan makanan tinggi karbohidrat, tinggi lemak, dan cepat saji selama kehamilan, daripada makanan yang kaya nutrisi. 

Mengidam kemungkinan disebabkan oleh faktor-faktor selain kekurangan nutrisi, seperti berikut ini:

Baca Juga: Sinopsis Film The Ninth Passenger, Cinta Laura Adu Akting dengan Bintang Hollywood

- Pikiran yang ditekan: Melihat makanan tertentu yang dilarang atau menekan keinginan untuk memakannya sering kali meningkatkan keinginan untuk memakannya.

- Asosiasi konteks: Dalam beberapa kasus, otak mengasosiasikan makan makanan dengan konteks tertentu, seperti makan popcorn saat menonton film. 

- Suasana hati tertentu: Mengidam makanan dapat dipicu oleh suasana hati tertentu. Salah satunya adalah "comfort food" yang sering diidamkan saat ingin mengatasi suasana hati yang negatif. 

- Tingkat stres yang tinggi: Individu yang stres memiliki keinginan yang lebih tinggi, dibandingkan mereka yang tidak stres. 

Halaman:

Editor: IDHY ADHYANINDA SUGENG MULYANDINI

Sumber: Healthline


Tags

Artikel Pilihan

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah