10 Manfaat Magnesium Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa magnesium dapat mencegah, bahkan membantu mengobati migrain.

Dalam satu penelitian, melengkapi bahwa dengan 1 gram magnesium memberikan bantuan dari serangan migrain akut lebih cepat dan efektif daripada obat biasa.

Baca Juga: Ibu yang Buta Selama 15 Tahun, Bisa Melihat Kembali Usai Temukan Hal Mengejutkan ini

8. Mengurangi resistensi insulin

Resistensi insulin adalah salah satu penyebab utama sindrom metabolik dan diabetes tipe 2.

Hal ini ditandai dengan gangguan kemampuan sel otot dan hati untuk menyerap gula dengan benar dari aliran darah.

Satu studi menemukan bahwa suplementasi dengan mineral ini mengurangi resistensi insulin, dan kadar gula darah, bahkan pada orang dengan kadar darah normal.

Baca Juga: Seorang Istri Jangan Lakukan Hal ini Kecuali, Ustadz Khalid Basalamah: Pada Kondisi Tertentu Diperbolehkan

9. Memperbaiki gejala PMS

Premenstrual syndrome (PMS) adalah salah satu gangguan yang paling umum terjadi pada wanita usia subur.