Network
6. Sangga Kepala Saat Tidur
Tidur dengan posisi kepala ditinggikan dapat membantu mengalirkan lendir dan meredakan tekanan sinus.
Berbaring telentang dan gunakan bantal tambahan untuk menopang kepala.
Jika timbul gejala lain seperti sulit bernafas, demam tinggi, lendir hidung berwarna kuning atau hijau dengan nyeri sinus, hidung berdarah atau bernanah.
Hal itu segera periksakan dan konsultasikan ke dokter, agar diberikan resep dan perawatan untuk menyembuhkannya.
Baca Juga: Jadwal Lengkap Siaran Langsung Timnas Indonesia Putri di Piala Asia Wanita 2022, Live di iNews
7. Minum Antihistamin
Histamin adalah hormon yang berperan penting dalam reaksi alergi, sehingga antihistamin dapat mencegah efek dari histamin, membantu ketika bersin, sumbatan, dan gejala alergi lainnya.
Antihistamin memiliki efek samping mengantuk, sehingga lebih baik dikonsumsi sebelum waktu istirahat.***
