Network
ZONABANTEN.com – Hidung tersumbat bisa jadi sangat mengganggu, apalagi saat malam hari, itu mungkin akan membuat seseorang terjaga dan tidak bisa tidur.
Hidung tersumbat umumnya terjadi karena adanya alergi debu, serangan pilek, flu, dan sinusitis.
Hidung tersumbat biasanya tidak perlu dikhawatirkan, namun untuk beberapa orang ini harus diperiksakan ke dokter, seperti bayi, dewasa berusia 65 tahun ke atas, dan orang dengan sistem kekebalan tubuh rendah.
Berikut ini tips untuk melegakan hidung tersumbat, termasuk saat tidur:
Baca Juga: ONEUS Leedo dan Xion Akan Hiatus Sementara, Karena Masalah Kesehatan
1. Jangan Mencoba Mengeluarkan Lendir Hidung
Penelitian menunjukkan bahwa mencoba mengeluarkan lendir saat hidung tersumbat, akan membuat tekanan berlebih di rongga hidung.
Hal itu dapat menyebabkan cairan dari hidung masuk ke sinus.
Daripada berusaha mengeluarkan lendir hidung, lebih baik usap dengan tisu untuk membersihkan hidung meler.
Baca Juga: Jay Park Dikabarkan Akan Menjadi Mitra Bisnis Kakao dan Agensi untuk Membuat Grup Idol
