Makanan yang Digoreng Bisa Menyebabkan Risiko Stroke dan Penyakit Jantung

Karena minyak zaitun memiliki kandungan lemak tak jenuh tunggal dan asam lemak tak jenuh ganda, yang telah dikaitkan baik untuk kesehatan jantung.

Bisa juga dengan konsumsi buah-buahan, sayur-sayuran, produk susu rendah lemak, biji-bijian, ikan dan unggas, serta lemak tak jenuh dari minyak nabati, dan kacang-kacangan.***