Penderita Darah Tinggi Wajib Tahu! 5 Makanan Ini Harus Dihindari

Penderita darah tinggi disarankan untuk mengurangi asupan gula.

Baca Juga: Ketahui Tekanan Darah yang Ideal dan Minuman Penurun Hipertensi

Makanan manis yang masih diperbolehkan dikonsumsi oleh penderita hipertensi adalah yang memiliki kadar lemak rendah.

Penderita darh tinggi dilarang mengkonsumsi gula yang berlebihan, sehingga bagi para penderitanya harus benar-benar memperhatikan produk yang dibelinya, dengan kadar gula dan lemak yang rendah.

3. Daging Tinggi Lemak

Baik itu daging sapi, ikan, kambing, ataupun unggas memiliki kadar lemak yang tinggi.

Hal ini tentu tidak disarankan dikonsumsi oleh penderita hipertensi.

Mengonsumsi daging dengan lemak tinggi, akan memicu obesitas dan risiko penyakit lainnya, sehingga menyebabkan kardiovaskular (penyakit gangguan pada jantung dan pembuluh darah).

Baca Juga: Darah Tinggi? Gunakan Ramuan Herbal Ini untuk Menurunkannya

4. Kafein