Network
Baca Juga: Cara Menghilangkan Flek Hitam di Wajah Ala Dokter Edwin Tanihaha, Sp. KK
Serat berfungsi ganda sebagai agen penggembur dan menahan air untuk membersihkan dan memperbaiki gerakan usus.
7. Memiliki Sifat Anti-inflamasi
Apel mentah yang tidak dikupas mengandung polifenol yang menghambat produksi senyawa pro-inflamasi.
Tingkat keparahan penyakit seperti diabetes, penyakit kardiovaskular, penyakit iritasi usus (IBD), Alzheimer, radang sendi, asma, penyakit Crohn, dapat dikontrol dengan menambahkan apel ke dalam makanan.
8. Dapat Meningkatkan Kesehatan Mata dan Penglihatan
Baca Juga: Selebgram Laura Anna Meninggal, Sempat Alami Ulkus Dekubitus, Ini Penjelasan dan Penyebabnya
Apel mengandung Vitamin A dan C dan quercetin yang baik untuk melindungi mata dari degenerasi terkait usia dan infeksi mata lainnya.
Karotenoid seperti lutein dan zeaxanthin yang terkandung dalam apel juga sangat penting untuk deteksi warna di retina.
Studi telah membuktikan efek terapi dari buah apel dapat melindungi gangguan pada mata seperti katarak dan degenerasi makula pada orang tua.
