Layak Dicoba! Terapkan Lima Gaya Hidup Ini untuk Turunkan Resiko Stroke Hingga 50 Persen

Ini berarti menjadi aktif selama 30 hingga 60 menit setiap hari, yang akan "secara dramatis menurunkan risiko stroke".

Baca Juga: Apa Itu Chikungunya? Penyebab, Gejala, Komplikasi, Perawatan Dan Pencegahan

3. Jangan merokok

"Merokok melipatgandakan risiko stroke," kata badan amal tersebut - berhenti terlambat lebih baik daripada tidak pernah berhenti sama sekali.

Tapi, bagaimana cara untuk berhenti rokok? Anda bisa menerapkan cara berikut.

Baca Juga: Kementan Salurkan Rp319 Miliar untuk Pertanian di Jawa Timur, Pertanian Sebagai Sektor Andalan Pasca Pandemi 

- Minta keluarga dan teman untuk mendukung Anda

- Jauhi tempat-tempat di mana Anda akan ditawari rokok

- Ingatlah manfaatnya bagi Anda dan keluarga

- Bergabunglah dengan grup berhenti merokok