Network
Namun, jika sereal yang akan dikonsumsi diproses dengan baik dan tidak dimaniskan makan akan mengandung lebih banyak karbohidrat. Selain itu, sereal juga rendah protein, yang penting untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Baca Juga: Tip Mengasuh Anak Sesuai dengan Zodiak Anda, Mulai dari Aries hingga Pisces
6. Ayam Goreng
Ayam goreng adalah salah satu makanan yang wajib dihindari oleh penderita diabetes.
Ayam dan telur adalah makanan yang sehat karena kaya akan protein dan vitamin.
Namun, saat ayam dan telur digoreng, kandungan lemaknya bisa meningkat dan bisa meningkatkan kadar glukosa dalam tubuh. Oleh karena itu, jika mau memakan ayam atau dagung, sebaiknya dipanggang saja.
Baca Juga: KPK Usut Kasus Dugaan Korupsi Pengadaan Barang Bencana COVID-19 di Dinsos Bandung Barat
7. Granola
Kebanyakan granola dimaniskan dengan gula atau madu dan ditambah buah-buahan kering. Hal tersebut adalah sumber karbohidrat terkonsentrasi.
Meskipun dimakan dalam jumlah porsi kecil tetap saja granola olahan mengandung lebih banyak kalori dan karbohidrat.
