Network
ZONABANTEN.com - Berikut ini 10 peringkat diet terbaik tahun 2023, tetap sehst walaupun makan banyak.
Diet terbaik tahun 2023 telah terungkap. Diet bisa menjadi salah satu resolusi di tahun ini.
Menurut US News & World Report mengungkapkan, terdapat peringkat diet terbaik tahun ini dengan bimbingan lebih dari 30 ahli gizi, dokter, dan ahli epidemiologi.
Selama enam tahun berturut-turut, diet Mediterania mengambil posisi teratas untuk diet terbaik secara keseluruhan.
Diet ini melibatkan makan makanan nabati, biji-bijian dan unggas tanpa lemak bersama dengan dosis minyak zaitun extra-virgin yang sehat.
Diet Mediterania juga masuk ke dalam kategori makanan sehat dan diet nabati terbaik.
Baca Juga: Penderita Obesitas Wajib Coba! Menu Sarapan Diet Tahan Lapar Hingga Sore
Peringkat tahunan menilai ,diet masuk ke dalam 11 kategori tertentu, mulai dari diet sehat jantung hingga yang paling mudah diikuti.
"Jika kamu ingin makan lebih sehat, pilih diet yang tepat untukmu bisa jadi sulit," kata Gretel Schueller, redaktur pelaksana kesehatan di US News, dalam siaran pers.
