Network
ZONABANTEN.com - Banyak orang yang ingin turun berat badannya, namun tidak memahami caranya dengan baik.
Untuk itu, artikel ini hadir demi menjelaskan beberapa pantangan saat diet ala dr. Zaidul Akbar yang terbukti efektif.
Melansir dari video di kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, ada empat hal yang tidak boleh dilakukan saat diet.
Melanggarnya berarti menghambat proses penurunan berat badan itu sendiri. Ini dia, keempat hal tersebut:
Baca Juga: Jadwal Pelayanan SIM Keliling Kota Bandung Hari Ini, Sabtu 30 Juli 2022
1. Tidak Makan
Tidak sedikit orang yang masih mengilhami pola pikir ini, bahwa menurunkan berat badan cukup dilakukan dengan makan sedikit atau bahkan tidak sama sekali.
Gaya diet seperti ini memang cukup populer di kalangan penyanyi idola Korea. Namun tidak serta merta dapat ditiru karena nyatanya secara medis, cara itu justru berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Prinsip diet yang paling dasar adalah soal keseimbangan kalori. Untuk menjaga berat badan tetap stabil, maka kalori yang masuk ke dalam tubuh harus sama dengan yang dikeluarkan.
