Network
ZONABANTEN.com - Coba menurunkan berat badan namun tak kunjung berhasil, sepertinya anda harus mencoba mengonsumsi air mentimun, selain dapat membantu menurunkan berat badan anda, air mentimun juga sangat baik untuk kesehatan.
Mengutip Pusat Pengendalian dan pencegahan penyakit, air mentimun sangat baik untuk kesehatan karena mampu mengatur suhu tubuh, melumasi sendi, mengeluarkan limbah dari tubuh dan banyak lagi.
Salah satu cara populer untuk membuat air mentimun lebih lezat adalah dengan mencampurkannya dengan buah-buahan dan sayuran agar mendapatkan rasa yang enak dan juga manfaat kesehatan.
Baca Juga: Polisi Amankan Seorang Pria Terkait Kasus Pembunuhan Ibu dan Anak di Subang, Jawa Barat
Ada beberapa manfaat yang bisa anda dapatkan dengan mengonsumsi air mentimun, salah satunya mampu menurunkan berat badan.
1. Menjaga Anda tetap memiliki cairan tubuh.
"Cara utama yang baik untuk tetap mendapat cairan tubuh adalah dengan mengonsumsi air mentimun," kata Carissa Galloway seorang praktisi kesehatan.
Mengonsumsi air mentimun menjadi cara menyenangkan untuk mendapat cukupan air, meningkatkan energi, membantu pencernaan, dan menjaga kesehatan kulit.
Tetapi Anda juga bisa makan makanan pemenuh cakupan kadar air, sebagai sayuran yang hampir 100 persen air, mentimun adalah cara sederhana untuk menambahkan sumber air, rasa yang diberikan juga membuatnya lebih menarik dan berpotensi memengaruhi Anda untuk minum lebih banyak karena tidak memiliki efek samping.
Baca Juga: Berapa Kandungan Kalori dalam Satu Gorengan Saja? Ternyata Cukup Tinggi, Lho!
