Network
4. Kacang Almond
Almond adalah salah satu kacang tersehat yang bisa dimakan.
Almond mengandung vitamin dan mineral, termasuk vitamin E, yang sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh.
Almond memiliki manfaat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan dapat melawan infeksi, termasuk infeksi yang melibatkan kulit rusak.
Baca Juga: Diet Sehat untuk Hadapi Omicron dan Subvariannya, Dapat Membangun Kekebalan Tubuh
5. Yogurt
Yogurt berfungsi sebagai sistem kekebalan tubuh.
Manfaat utamanya berasal dari probiotik, yaitu bakteri ramah yang telah ditemukan untuk meningkatkan kesehatan usus.
Yogurt juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
Penelitian mengatakan, kesehatan usus adalah kunci sistem kekebalan yang sehat.
