Network
ZONABANTEN.com – Berikut 5 makanan yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Nutrisi dalam makanan yang dikonsumsi memainkan peran penting dalam menjaga fungsi kekebalan tubuh.
Tetapi agar jaringan kompleks ini berfungsi sepanjang waktu, sel-sel dalam tubuh perlu diberi makan dengan baik dengan makanan penambah kekebalan tubuh.
Penelitian yang diterbitkan pada akhir 2021 di Frontiers in Physiology menyebutkan bahwa di atas semua faktor gaya hidup lainnya, nutrisi memainkan peran paling penting dalam mempertahankan fungsi kekebalan tubuh.
Berikut ini adalah 5 pilihan nutrisi untuk menjaga sistem kekebalan tubuh:
Baca Juga: 5 Rekomendasi Makanan Terbaik Untuk Menjaga Liver
1. Bawang Putih
Bawang putih telah digunakan selama berabad-abad untuk mendukung sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, bawang putih juga dapat memberikan perlindungan terhadap berbagai kondisi kesehatan, termasuk penyakit jantung dan penyakit Alzheimer.
