Merasa Stress dan Gelisah? 6 Cara Ini Bantu Hilangkan Perasaan Khawatir dari Hal yang Tidak Bisa Dikendalikan

"Saya akan melakukan apa yang saya bisa untuk mewujudkannya atau menangani hal-hal yang tidak dapat saya kendalikan."

Baca Juga: Sering Alami Cemas Berlebihan? Hati-hati Anxiety dan Panic Attack, Simak Tips Mengatasinya

Kembangkan beberapa mantra sehat yang akan membuat kita kuat secara mental. Kata-kata itu akan membantu dalam memerangi keraguan diri, prediksi bencana, dan perenungan tanpa akhir.

Itulah 6 tips sederhana agar diri kita tidak terbelit dan memusingkan hal-hal diluar kendali diri, semoga membantu ya.***