4 Efek Samping Kolagen yang Berbahaya dan Perlu Kamu Ketahui

Salah satu asam amino yang kaya akan kolagen, hidroksiprolin, dapat menjadi oksalat dan diekskresikan melalui ginjal ke dalam tubuh.

Dalam kondisi tertentu, hal tersebut dapat memicu terbentuknya batu ginjal, sehingga akan lebih baik minum banyak air saat menambahkan kolagen dalam makanan.

Baca Juga: 7 Cara Merawat Tanaman Hias Agar Tumbuh Subur

4. Dapat Menimbulkan Reaksi Alergi

Suplemen kolagen atau produk kulit dapat menghasilkan reaksi alergi, dalam kasus yang jarang terjadi bisa mengancam jiwa.

Gejala reaksi alergi termasuk gatal atau kesemutan di mulut atau area kulit di mana kolagen diterapkan, pembengkakan lidah atau kulit, sakit perut, mual, dan muntah.

Tubuh membuat kolagen sendiri, namun sekitar pada usia 35 tahun produksinya akan menurun dan tanda-tanda penuaan mulai terlihat.

Baca Juga: Inilah 4 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan Kulit dan Wajah

Kolagen bukanlah protein lengkap karena kekurangan asam esensial triptofan yang dibutuhkan tubuh.

Sehingga harus dikonsumsi bersamaan dengan sumber protein lain, seperti susu, daging/unggas, telur, atau kacang-kacangan.***