Network
Satu penelitian pada lebih dari 5.000 orang dengan penyakit ginjal kronis tahap awal, mengaitkan kalium dengan tekanan darah dan perkembangannya yang lebih lambat.
Baca Juga: Gedung Sampai Runtuh Akibatkan 16 Orang Tewas, Warga: Jendela Kami Hancur Berkeping-keping
10. Mendukung pemulihan olahraga
Pisang terkadang disebut sebagai makanan yang sempurna untuk para atlet. Hal ini karena sebagian besar kandungan karbohidrat yang mudah dicerna, serta mineral kalium dan magnesium, yang keduanya bertindak sebagai elektrolit.
Saat olahraga Anda kehilangan elektrolit, sehingga pisang bisa menjadi pemasok elektrolit Anda.
11. Mudah ditambahkan ke diet Anda
Pisang tidak hanya sangat sehat, tetapi juga bisa dijadikan salah satu makanan ringan yang paling nyaman.
Misalnya ditambahkan pada yogurt, sereal, smoothie, topping pada roti gandum dengan selai kacang, dan dapat dijadikan es krim yang sehat.***
