Network
Namun, bagi penderita diabetes tidak disarankan mengonsumsi dalam jumlah yang besar sekaligus.
Baca Juga: Persib Bandung vs Bali United 0-1, Ini 5 Fakta Penting dalam Kekalahan Tim Maung Bandung
3. Mendukung kesehatan pencernaan
Serat pada makanan banyak memiliki manfaat, termasuk pencernaan yang lebih baik. Satu buah pisang mengandung sekitar 3 gram serat.
Pati resisten, jenis serat yang ditemukan pada pisang mentah adalah prebiotik.
Prebiotik lolos dari pencernaan dan berakhir di usus besar, yang menjadi makanan bagi bakteri menguntungkan di usus Anda.
Terlebih lagi, serat pektin yang ditemukan pada pisang matang dan mentah, dapat membantu mencegah sembelit dan melunakkan tinja.
Baca Juga: Taemin SHINee Pindah ke Bagian Layanan Publik Untuk Menyelesaikan Wamilnya Karena Alasan Kesehatan
4. Penurunan berat badan
Tidak ada penelitian secara langsung yang menguji hal ini. Tapi, buah ini populer dengan kandungan yang membuatnya menjadi makanan yang ramah untuk menurunkan berat badan.
