Network
ZONABANTEN.com – Daun kemangi dikenal sebagai salah satu lalapan, bagi pencinta lalapan pastinya selalu memakannya.
Kalau kamu membeli pecel lele di pinggir jalan atau di mana pun, salah satu jenis lalapan yang disajikan adalah daun kemangi.
Biasanya, lalapan yang tersedia adalah kol, timun, daun kemangi, ada juga yang menambahkan sayuran lainnya.
Tak banyak yang tahu bahwa daun kemangi juga banyak memiliki manfaat bagi kesehatan.
Baca Juga: Manfaat Putih Telur Bisa Menurunkan Berat Badan hingga Menyembuhkan Luka Operasi
Daun kemangi diketahui memiliki banyak kandungan yang baik untuk tubuh. Di dalam daun kemangi segar terdapat kandung air, protein, karbohidrat, antioksidan lutein dan zeaxanthin, serta serat.
Daun kemangi juga mengandung nutrisi penting lain, seperti kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, folat, vitamin A, vitamin B, vitamin C, dan vitamin K, meski dalam jumlah yang sedikit.
Berikut adalah manfaat daun kemangi untuk kesehatan.
- Memelihara kesehatan jantung
Manfaat Daun Kemangi yang pertama, adalah dapat memelihara kesehatan jantung. Daun kemangi yang mengandung beta-karoten dan magnesium dapat digunakan untuk menjaga juga memelihara kesehatan jantung.
Itulah kenapa, selain berolahraga dengan rutin juga menjaga pola makan yang sehat, mengonsumsi kemangi secara berkala pun dipercaya dapat memperkuat jantung Anda.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan, untuk Jaga Kesehatan Jantung dan Atasi Diabetes
- Mencegah Bau Mulut dan Bau Badan
Kalau ada masalah dengan bau mulut dan bau badan, jangan lupa untuk memanfaatkan khasiat daun kemangi.
- Manfaat daun kemangi untuk bau badan ini bisa didapatkan dengan minum air perasan daun kemangi, inilah manfaat rebusan daun kemangi. Mengobati Sejumlah Keluhan di Perut
Ternyata, penelitian tersebut juga menghasilkan fakta kalau daun kemangi bisa mengatasi sejumlah keluhan di perut
Keluhan tersebut seperti perut kembung, maag, masuk angin, masalah usus, mengatasi sembelit, cacingan, hingga diare.
Baca Juga: 5 Manfaat Ketumbar untuk Kesehatan, Bisa Atasi Peradangan Hingga Diabetes
- Berpotensi melawan kanker
Daun kemangi dipercaya berpotensi melawan kanker. Hal ini didukung kandungan fitokimia dalam kemangi.
Daun kemangi dapat membantu pencegahan beberapa jenis kanker di antaranya kulit, hati, mulut, dan paru-paru. Meski begitu, penelitian lebih lanjut masih perlu dilakukan untuk memastikan manfaat daun kemangi yang satu ini.
- Mengatasi Masalah Batu Ginjal
Masih banyak manfaat daun kemangi seperti mengatasi batu ginjal dan juga albuminuria (kondisi terlalu banyaknya albumin dalam urin).
- Menurunkan Kadar Gula Darah
Manfaat daun kemangi lainnya adalah bisa membantu menurunkan kadar gula darah, bagus untuk mereka mengalami masalah ini.
Baca Juga: 5 Manfaat Lavender Bagi Kesehatan, Perbaiki Mood, Tidur, Rambut, Hingga Kulit
- Mengontrol minyak di wajah
Anda punya wajah berminyak dan berjerawat? Mengatasi masalah ini bisa dengan menggunakan daun kemangi.
Daun kemangi dipercaya bisa mengontrol minyak di wajah. Kandungan antioksidan dan antibakterinya dapat menjaga wajah tetap bersih, kesat, dan bebas dari pori-pori besar.
Kandungan ini dapat dimanfaatkan sebagai obat jerawat dan pengontrol minyak pada wajah.***
