Network
ZONABANTEN.com – Semua orang pasti sudah tidak asing dengan manfaat kuning telur. Tapi putih telur ternyata juga mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Bagianputih telur pun mengandung mineral dan vitamin meski dalam jumlah kecil.
Seperti dirangkum dari PMJ News, Jumat, 24 Desember 2021 putih telur memiliki lebih sedikit kalori juga lemak dibandingkan dengan telur utuh atau kuning telur saja.
Berikut beberapa manfaat putih telur yang bisa Anda peroleh dengan mengonsumsinya:
Baca Juga: Selamat! Presenter Sekaligus Mantan Member Sharp, Lee Ji Hye, Melahirkan Anak Keduanya
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Karena mengandung sangat sedikit lemak juga tinggi protein, putih telur pun dapat menjadi makanan yang baik bagi Anda yang menderita penyakit jantung, kolesterol tinggi, atau tekanan darah tinggi.
2. Memiliki Kandungan Zat Anti Kanker
Manfaat putih telur selanjutnya adalah merupakan makanan yang juga mengandung zat anti kanker.
Putih telur pun merupakan makanan yang mengandung selenium yang berperan untuk melindungi tubuh dari kanker. Putih telur juga efektif untuk mencegah terjadinya kanker prostat pada pria.
