5 Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan, untuk Jaga Kesehatan Jantung dan Atasi Diabetes

ZONABANTEN.com – Markisa adalah jenis buah yang memiliki rasa yang cenderung masam dan juga manis.

Selain itu, buah markisa juga juga memiliki berbagai macamnya, seperti markisa kuning, ungu, erbis, serta konyal.

Empat jenis buah markisa tersebut dapat dibedakan dari warna kulit luarnya, ukuran, dan juga rasanya.

Buah markisa juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, karena sama seperti buah lainnya yang memiliki kandungan nutrisi di dalamnya.

Baca Juga: 17 Contoh Ucapan Selamat Natal Tahun Baru yang Sederhana tapi Bermakna, Cocok untuk Keluarga, Teman, Medsos

Kandungan yang ada pada buah markisa, seperti vitamin C, vitamin A, serat, zat besi, magnesium, kalium, fosfor, tembaga, zinc, dan selenium.

Berikut ini manfaat markisa bagi kesehatan tubuh:

1. Mencegah Diabetes

Markisa memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, sehingga dapat membantu mencegah diabetes.

Hal itu karena serat dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah.