Ini 9 Hal yang Akan Terjadi Setelah Anda Rutin Minum 8 Gelas Air Sehari

3. Tubuh terasa lebih bersemangat

Banyak orang tidak menyadari bahwa salah satu manfaat minum air putih adalah membantu meningkatkan energi di dalam tubuh. Itulah sebabnya seseorang merasa kurang bersemangat jika tidak minum yang cukup.

4. Kulit tampak lebih bersinar

Ketika sel-sel kulit tidak mendapatkan air yang dibutuhkan, akan akan mulai menyusut. Tetapi jika anda minum cukup air, kulit akan terlihat lebih bersinar dan segar, menghilangkan garis-garis halus keriput.

Baca Juga: 1,5 Jam Bertanding di Semifinal Thomas Cup 2020 Melawan Denmark, Jonatan Christie: WOW WOW

5. Terhindar dari sembelit

Setiap sel di dalam tubuh membutuhkan air. Jika kekurangan hidrasi di salah satu area, maka akan mengambilnya dari sistem pencernaan. Akibatnya anda pun akan kesulitan buang air besar atau terjadi sembelit.

6. Membantu lebih cepat sembuh saat pilek

Salah satu manfaat lain dari minum air putih adalah membantu anda lebih cepat sembuh. Tubuh membutuhkan lebih banyak kalori dan cairan saat anda sakit. Makanya dokter selalu menyarankan minum lebih banyak cairan.

Baca Juga: Ayah Angkat Rizky Billar Beri Nasihat Lesti Kejora dan Sang Suami saat Menghadapi Komentar Pedas Netizen