Network
Baca Juga: 9 Manfaat Pola Hidup Teratur Bagi Kesehatan, Salah Satunya Menghilangkan Stress dan Depres
2. Sulit tidur
3. Mudah lelah
4. Mudah tersinggung
5. Sulit berkonsentrasi
6. Diikuti penyakit lainnya seperti sakit maag, perut, dan kepala
7. Nafsu makan berbeda dari biasanya, berlebih atau berkurang
Nah, mari kita kenali apa saja gejala stress, karena gejala-gejala di atas kadang kita sering mengalaminya, tetapi kita kadang juga tidak sadar kalau kita sedang mengalami.
Baca Juga: Tanda Dirimu Sedang Mengalami Stress, Rasa Lelah yang Berkepanjangan Salah Satunya
Oleh karena itu, jika kita sudah terindikasi gejala-gejala di atas, maka segera berkonsultasi atau setidaknya bercerita kepada teman atau sahabat kita.
