Stress Gara-gara Pemilu? Ketahui Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya

Penyebab Stress

1. Iklim politik

2. Berita palsu dan misinformasi

3. Perdebatan di media sosial

4. Khawatir dengan masa depan bangsa

Baca Juga: Kerap Merasa Stress dan Cemas Akan Tuntutan Hidup? Yuk Simak 8 Cara Sederhana Ini yang Bantu Meredakannya

5. Kecewa setelah kalah pada pemilu

6. Kecewa karena calon yang didukung kalah

Dari penyebab-penyebab stress di atas, dapat dianalisis bahwa penyebab stress diakibatkan karena terlalu berpikir berlebihan.

Kita boleh terlibat dalam Pemilu, bahkan harus, karena kita sebagai warga negara, tetapi dalam keterlibatan tersebut, kita secara pribadi juga mampu membatasi pikiran-pikiran berlebihan yang tidak terlalu penting.

Gejala Stress

1. Gelisah