Network
Padahal, inti dari curhat itu sendiri adalah mengeluarkan dan melepaskan segala hal yang terpendam dan mengganjal di hati. Terkadang, cukup didengarkan saja membuat hati jauh lebih lega dan beban cukup berkurang.
Beban yang berkurang akan berdampak pada penurunan tingkat stres dalam tubuh. Dengan begitu, tubuh akan menjadi lebih sehat.
Tingkat stres yang tinggi dan terjadi dalam jangka waktu yang lama akan membuat tubuh kita memproduksi hormon tertentu yang dapat mengurangi kekebalan tubuh.
Baca Juga: Sering Rebahan Ternyata Tak Selalu Buruk, Inilah 6 Manfaat Rebahan yang Harus Kamu Tahu!
3. Mencegah Berbagai Penyakit
Jika tubuh terlalu banyak menyimpan beban dan stres dalam waktu yang lama, berbagai masalah kesehatan pada tubuh akan muncul.
Tidak hanya masalah pada mental, tetapi juga mengganggu kesehatan fisik seperti menyebabkan sakit kepala, tekanan darah, masalah pada perut, dan lainnya.
Stres juga dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh yang lemah juga menjadi salah satu sumber datangnya penyakit pada tubuh.
Kita perlu waspada jika kekebalan tubuh kita mulai menurun, seperti mudah lelah, tubuh sering merasa dingin, sering sariawan, sering kurang enak badan. Itu beberapa tanda-tanda sistem kekebalan tubuh lemah akibat stres.
