Network
ZONABANTEN.com – Setiap mendengar kata rebahan, pasti yang terlintas di pikiran kita adalah bermalas-malasan atau tidak punya kegiatan apa pun. Padahal, rebahan tidak selalu buruk. Bahkan, rebahan mempunyai beberapa manfaat.
Rebahan boleh-boleh saja dilakukan, asal tetap dengan porsi yang pas dan tidak berlebihan. Jika berlebihan, akibatnya kamu akan sering menunda-nunda pekerjaan, malas, dan jadinya tidak produktif. Sikap inilah yang salah.
Rebahan secukupnya untuk merilekskan pikiran dan tubuh setelah melakukan aktivitas berat seharian serta mengistirahatkan tubuh yang kelelahan. Berikut ini enam manfaat yang bisa kamu dapatkan dari rebahan.
1. Memunculkan Ide atau Inspirasi
Metode feldenkrais menyebut bahwa rebahan dapat meningkatkan kreativitas. Hal ini sangat baik bagi orang-orang yang sudah mulai kehabisan ide atau inspirasi untuk melakukan atau melanjutkan tujuannya.
Istirahat sejenak atau rebahan dapat merilekskan pikiran dan dapat memunculkan ide-ide maupun inspirasi baru.
Baca Juga: WNA Asal Nigeria Ditemukan Tewas di Apartemen Kawasan Curug Tangerang
2. Mengistirahatkan Kepala, Leher, hingga Punggung
Kepala, leher, dan punggung adalah satu kesatuan yang berfungsi sebagai pusat koordinasi tubuh.
