Network
4. Tubuh Lebih Segar
Manfaat curhat yang selanjutnya adalah membuat tubuh kita menjadi lebih segar. Dengan curhat ke orang terdekat atau menuangkannya melalui tulisan dan karya dapat mengurangi stres sehingga tubuh lebih segar.
Berkurangnya tingkat stres akan membuat tubuh kita tidak memproduksi hormon-hormon yang dapat mengurangi sistem kekebalan tubuh. Dengan begitu, tubuh akan menjadi lebih sehat.
Menurunnya tingkat stres akan membuat kondisi tubuh kita semakin baik. Kondisi tubuh yang baik dapat memproduksi hormon oksitosin.
Hormon ini dikenal sebagai hormon cinta yang juga berfungsi menghasilkan emosi yang baik dan positif dalam tubuh. Dengan begitu, tubuh menjadi lebih tenang dan perasaan menjadi bahagia.
Baca Juga: Cara Menghitamkan Rambut Beruban ala Dokter Zaidul Akbar, Hindari 5 Makanan Ini!
5. Menjaga Kesehatan Mental
Belakangan ini, banyak orang yang mulai sadar akan pentingnya kesehatan mental. Kesehatan mental sendiri merupakan kondisi kesehatan selain kesehatan jasmani, yakni kesehatan yang berhubungan dengan emosi dan kejiwaan.
Salah satu penyebab gangguan ini adalah tingkat stres yang tinggi. Tingginya tingkat stres akan berakibat buruk, bukan hanya kesehatan mental tetapi juga fisik.
Stres dapat mengganggu kesehatan mental seperti perasaan menjadi tidak tenang, selalu merasa cemas, bahkan tubuh bisa sering gemetar tanpa sebab.
