Network
ZONABANTEN.com - Berikut 7 cara efektif menurunkan berat badan selama Ramadhan yang dapat dicoba. Ramadhan merupakan bulan suci yang mewajibkan seluruh umat Muslim untuk berpuasa selama sebulan penuh, dan dimanfaatkan sebagai momen untuk meningkatkan ibadah.
Di samping ingin memperoleh pahala kebaikan yang lebih banyak, tak jarang kita juga ingin mendapatkan badan yang lebih sehat.
Bahkan, kadang kita memanfaatkan Ramadhan untuk menurunkan berat badan, dan konsumsi makanan yang lebih sehat.
Ada beberapa tips yang dapat diikuti apabila ingin menurunkan berat badan selama puasa. Berikut 7 cara efektif menurunkan berat badan saat Ramadhan:
1. Minum Air Putih
Meminum air putih pada saat berbuka puasa lebih baik dibandingkan meminum minuman yang lain. Biasanya, orang lebih memilih mengkonsumsi minuman manis.
Baca Juga: Selain Menurunkan Berat Badan, Ini 5 Manfaat Puasa Ramadhan Bagi Kesehatan Fisik
Dengan memperbanyak konsumsi air putih, kita akan memperoleh badan yang lebih segar. Air putih terbukti dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh.
Dengan mengurangi konsumsi minuman mengandung gula, dan menggantinya dengan air putih, terbukti dapat menekan nafsu makan.
