Network
ZONABANTEN.com - Turunkan berat badan tanpa perlu mengorbankan makanan dan nutrisi yang lezat, dengan mengonsumsi buah dapat membantu anda menurunkan berat badan.
Konsumsi buah utuh secara teratur memiliki efek positif pada penurunan berat badan.
Buah-buahan kaya akan serat makanan, antioksidan, vitamin, dan mineral, buah dapat membantu anda mengurangi rasa lapar, kolesterol, hingga mengurangi risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Top 30 Peringkat Reputasi Girl Group Bulan Oktober, Girls' Generation Susul BLACKPINK di Posisi 2
Berikut ini 5 buah yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan:
1. Jeruk bali
Jeruk bali adalah buah yang dikenal dapat membantu menurunkan berat badan.
Jeruk bali kaya akan vitamin C dan serat makanan, jeruk bali juga membantu meningkatkan profil lipid, tekanan darah, dan mengurangi peradangan.
Konsumsilah setengah jeruk bali saat sarapan dan setengahnya sebelum makan siang atau bisa dengan membuat jus.
