Network
Kemudian, hal itu bisa menyebabkan kita menjadi menangis secara tiba-tiba, karena ini bisa jadi merupakan bentuk pelepasan dari stress tersebut.
Jadi, jika kita tiba-tiba menangis, ini disebabkan oleh tingkat stress yang mungkin terlalu tinggi untuk ditangani oleh tubuh atau pikiran.
Ini juga bisa menjadi tanda bahwa stress yang dialami telah menyebabkan kelelahan, karena kapasitas mental dan emosional sudah berada pada batasnya, sehingga sangat membutuhkan untuk dilepaskan.
Jika menangis secara tiba-tiba disebabkan oleh stress, maka sebaiknya meluangkan waktu sejenak untuk mencari tahu apa penyebab stres tersebut.
Ini akan membantu agar menjadi lebih sadar akan apa yang mengganggu diri sendiri, dan akan membantu dalam mengatasinya atau menghadapinya secara langsung.
Baca Juga: 6 Pengaruh Menangis Terhadap Tubuh dan Pikiran, Salah Satunya Dapat Membuang Racun
2. Depresi
Depresi bisa datang secara perlahan, karena banyak alasan mengapa seseorang bisa mengalami depresi, sehingga hal ini datang tanpa disadari.
Depresi dapat menyebabkan diri merasa hampa, putus asa, lelah, dan terus menerus bersedih.
Hal ini bisa membuat siapapun dapat menangis dalam waktu tertentu. Jika merasa depresi, hal yang harus dilakukan adalah menghubungi ahli kesehatan mental, untuk membantumu dalam belajar menghadapi emosi yang ada di dalam diri.
