Network
ZONABANTEN.com – Berikut 4 kesalahan yang membuat diet kamu gagal. Simak informasi lengkapnya berikut.
Diet pada dasarnya adalah bagaimana caramu menjaga pola makan dan mengatur jenis makanan dalam upaya menurunkan berat badan.
Jika kamu sedang diet, tapi tidak merasakan perubahan yang signifikan, atau bahkan tidak ada perubahan sama sekali, mungkin kamu melakukan kesalahan dalam upaya menurunkan berat badan.
Mulai sekarang, coba perhatikan caramu dalam menurunkan berat badan. Bisa jadi, kamu mengikuti arah yang salah atau melakukan kesalahan yang tidak disadari.
Mengutip dari emedicinehealth.com, dibawah ini ada 4 kesalahan dalam diet yang mungkin tidak disadari:
Baca Juga: Lagi Diet? Lakukan 5 Cara Sederhana Ini Untuk Defisit Kalori!
1. Tidak Sarapan
Mungkin kamu berpikir, bahwa melewati sarapan adalah cara sederhana untuk mengurangi kalori.
Namun, akibatnya anda menjadi lapar dan mulai mencari camilan yang bisa dimakan saat sedang bekerja atau bisa jadi jumlah makan siang jadi bertambah, dan membuat jumlah kalori jadi melonjak.
