Network
- Ambil pensil di tangan kanan Anda dan pegang di depan hidung Anda. Fokus pada ujungnya.
- Rentangkan lengan Anda sepenuhnya.
- Bawa kembali ke posisi awal.
Lakukan latihan ini dalam 2 menit
4. Latihan Mata dengan Tekanan Lembut Jari
Baca Juga: Tampil dengan Tubuh Lebih Gemuk, Park Bom 2EN1 Bikin Fans Khawatir dengan Kesehatannya
- Duduk dengan nyaman, pejamkan mata, dan tarik napas dalam-dalam.
- Letakkan satu jari di setiap kelopak mata dan tekan dengan sangat ringan selama sekitar 10 detik.
- Lepaskan tekanan selama sekitar 2 detik dan tekan sedikit lagi.
Lakukan latihan ini dalam 1 menit
