7 Makanan Sehat yang Bisa Redakan Rasa Cemas dan Stres, Salah Satunya adalah Kacang!

7. Yogurt

Faktanya, yogurt bisa membantu untuk mengatasi kecemasan dan stres, lho. Hal tersebut lantaran yogurt mengandung probiotik yang melimpah.

Namun jika kamu tidak menyukainya, tidak ada salahnya untuk mencampur yogurt dengan makanan yang kamu suka agar tetap tenang dan bahagia!

Itulah 7 makanan dan minuman yang bisa mengurangi rasa cemas dan stres. Sangat sehat, bukan?***