Network
- Kafein
Biasanya saat seseorang terserang pilek dan flu, pihak kesehatan akan menyarankan untuk selalu terhidrasi.
Maksudnya adalah kita harus rutin minum air bening, jangan minuman yang mengandung kafein seperti kopi, cola, teh, dan kakao.
Baca Juga: Serial 'Squid Game' Membuat Sejarah dengan Memenangkan Dua Piala pada Critics Choice Awards
Karena kafein dapat menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi, sehingga dapat membuat batuk kering yang bila bertemu dengan asam dalam kafein akan menjadi batuk sarak dan menyakitkan.
Mungkin saat anda sedang batuk atau pilek, anda dapat mencoba mengonsumsi sup dan vitamin C untuk membantu meredakannya.
Selain itu, makanan pedas juga bisa jadi pilihan anda, karena mengandung capsaicin yang mengandung ekspektron, dapat mengencerkan lendir dan menurunkan refleks batuk.***
