Network
- vitamin E
- beberapa vitamin B
- Mendukung kesehatan jantung
Kandungan magnesium, potasium dapat membantu dalam menjaga aliran darah yang sehat.
Mangiferin antioksidan super mangga juga tampak baik untuk kesehatan jantung.
Penelitian menunjukkan bahwa buah ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, trigliserida, dan asam lemak bebas dalam darah.
Baca Juga: Para Ahli Ungkap Lima Gejala Covid yang Tidak Biasa dan Mungkin Belum Anda Ketahui
- Meningkatkan kesehatan pencernaan
Buah ini mengandung sekelompok enzim pencernaan yang disebut amilase. Enzim pencernaan memecah molekul makanan besar, sehingga tubuh dapat menyerapnya dengan mudah.
- Mendukung kesehatan mata
Mangga penuh nutrisi yang dapat membantu mendukung kesehatan mata, seperti antioksidan lutein dan zeaxanthin.
Nutrisi ini terkonsentrasi di retina, bagian yang mengubah cahaya menjadi sinyal sehingga otak dapat menafsirkan apa yang dilihat, nutrisi yang terkonsentrasi di pusat retina, yang disebut makula.
Di dalam retina, lutein dan zeaxanthin bertindak sebagai tabir surya alami, dan menyerap cahaya berlebih.
