5 Manfaat Telur Ayam Kampung Rebus Bagi Kesehatan Tubuh

ZONABANTEN.com – Salah satu telur yang dikonsumsi kebanyakan orang saat ini berasal dari ayam kampung dan ayam potong.

Telur ayam kampung dipercaya memiliki kandungan gizi yang lebih banyak dibandingkan dengan ayam potong.

Karena telur ayam kampung lebih banyak mengandung omega-3, protein, lemak karbohidrat, kalsium, dan zat besi, serta vitamin A dan B12.

Berikut ini manfaat dari telur ayam kampung rebus bagi kesehatan:

Baca Juga: Benarkah Tidur yang Belebihan Dapat Mengganggu Kesehatan? Ini Penjelasannya

1. Memelihara kesehatan jantung

Telur ayam mengandung antioksidan, bahkan kandungannya dua kali lebih banyak jika dibandingkan dua buah apel.

Antioksidan sendiri dapat menangkal radikal bebas, sehingga mencegah penyakit menyerang tubuh.

2. Menghasilkan Energi

Telur ayam kampung dipercaya dapat menambah energi untuk beraktivitas.

Telur ayam kampung dalam kondisi masih mentah, mengandung protein, karbohidrat, serat, dan zat besi yang lebih banyak.