5 Manfaat Yogurt untuk Anak yang Perlu Bunda Ketahui

2. Sebagai sumber nutrisi

Kandungan nutrisi tentulah yang paling utama. Yoghurt ternyata kaya protein. Protein yang ada dalam yoghurt dapat berupa protein whey atau kasein.

Di mana keduanya sama-sama bernutrisi, kaya akan asam amino esensial, dan mudah dicerna.

Yoghurt juga mengandung lemak. Kandungan lemak tergantung pada tipe susu yang digunakan (whole milk, low-fat, atau fat-free).

Berbeda dengan orang dewasa, anak masih membutuhkan banyak lemak dari produk susu.

Sehingga yoghurt full-fat dapat menjadi pilihan.

Baca Juga: Santer Dikaitkan sebagai Pelatih Baru MU, Brendan Rodgers Membantah, Sebut Masih Betah di Leicester City

3. Meningkatkan daya tahan tubuh anak

Probiotik yang dikandung yoghurt berpotensi memiliki manfaat untuk kesehatan sistem imun.

Hal ini karena bakteri baik dalam usus menghasilkan produk hasil metabolisme yang mampu mempengaruhi respons imun atau disebut sebagai efek imunomodulasi.

4. Menjaga kesehatan tulang

Yoghurt berpotensi menjaga kepadatan tulang karena kandungan kalsium dan protein yang tinggi.

Anak yang dalam proses pertumbuhan membutuhkan kalsium untuk menguatkan tulangnya.