Network
ZONABANTEN.com - Yoghurt adalah satu produk susu fermentasi yang paling terkenal di seluruh dunia.
Sebenarnya, apa itu yoghurt? Yoghurt adalah produk susu fermentasi yang dibuat dengan menambahkan bakteri hidup ke dalam susu.
Bakteri yang ada di dalam yoghurt adalah bakteri baik yang bermanfaat untuk kesehatan.
Baca Juga: Manfaat Timun Sebagai Penurun Asam Urat hingga Mengatasi Masalah Ginjal
Berikut manfaat yoghurt untuk anak, dan kapankah anak boleh mengonsumsi yoghurt? Ini jawabannya.
- Menjaga kesehatan usus
Yoghurt mengandung probiotik atau bakteri baik yang bermanfaat kesehatan. Probiotik utama dalam yoghurt adalah Lactobacillus dan Bifidobacterium.
Probiotik membantu menjaga keseimbangan bakteri normal di usus, serta melindungi dari diare dan konstipasi.
Probiotik juga berperan dalam mengatasi intoleransi laktosa dengan membantu proses pencernaan laktosa.
Baca Juga: Kabar Buruk, Imbas Cedera Hamstring, Bek Andalan Tottenham Harus Absen Tiga Pekan
